O futsal moderno é uma modalidade esportiva que exige funções combinadas dos atletas, não somente em relação à seus desempenhos dentro de quadra, mas também no que diz respeito à combinação de movimentos realizados, priorizando os de membro inferiores.
A articulação do tornozelo é normalmente muito exigida pois além de participar dos apoios para sustentação destes movimentos combinados, ela também participa da realização do gesto esportivo como por exemplo os passes e chutes.
Leia também:
- Tensione a musculatura e evite a dor
- Reconheça e trate um estiramento muscular
- Como corrigir a postura assistindo televisão
- Benefícios da Fisioterapia Aquática
Atualmente uma lesão deste tipo deve ser tratada uma única vez. Ou seja, em uma entorse de tornozelo bem tratada não pode ocorrer recidivas (novos episódios). A abordagem deve ser a melhor possível desde o ato ocorrido até a alta para retorno esportivo. A aplicação de crioterapia (gelo) imediata ajuda a controlar os grandes edemas e prevenir futuras complicações da lesão. O exame de RX é uma excelente referência para visualização de possíveis fraturas associadas. Descartadas maiores complicações e estando o diagnóstico fechado, a imobilização com tornozeleira móvel é de suma importância para preservar a integridade das estruturas não lesionadas e permitir a cicatrização das partes que sofreram lesão. Por mim, atualmente, a permissão da marcha com a tornozeleira, tem demonstrado ajuda para acelerar processo de reabilitação do tornozelo.
Feito todo procedimento inicial corretamente, é a vez da fisioterapia começar à atuar para reabilitação final. Em casos mais simples o tempo para retorno do atleta é feito em torno de 07 dias com indicação de continuidade do tratamento. Nas lesões de médio porte o tempo dispensado é de 21 dias, também com manutenção de alguns cuidados mesmo após sua alta para retorno ao gesto esportivo.
Se seguirmos corretamente o tratamento e respeitarmos o tempo que a natureza nos sugere, teremos, com certeza, êxito em todas nossas reabilitações e prolongaremos a carreira do atleta seja em que nível ele atue!!!
Fonte: Ferreti futsal
Espero que você tenha gostado do texto.
Se você quiser programas de Exercícios específicos para Entorses, conheça a página de Serviços da FisioQuality clicando aqui .
Se você quiser receber notícias sobre saúde em geral, entre no grupo do Whatsapp e segue a gente no Instagram..
Um comentário
Gostaria apenas de acrescentar informações referente a Medicina Alternativa.
"Frank Medina (principal treinador da universidade do Texas) e Larry Gardner (foi treinador do Cowboys dallas e Miami Dolphins), avaliaram os produtos do Aloe Vera estabilizado em milhares de atletas num período de quatro anos, tratamentos incluindo diversos casos, desde lacerações e distensões a queimaduras de turfa. Os casos tratados tiveram resultados positivos no tratamento de contusões, abrasões, fraturas, distensões, entorses, tendinites e infecções secundárias. No caso de queimaduras de turfa, obteve-se resultados “superiores” na inibição de bolhas, na atividade antiinflamatória e na ação antisséptica. Os produtos de Aloe Vera estabilizado mostraram penetrabilidade “superior” em caso de abrasões, contusões e lacerações.
Além do Aloe Vera estabilizado ser excelente para os atletas no tratamento tópico, encontra-se pronto na forma oral, no qual pode trazer os seguintes benefícios atleta:
1. Desintoxicante - Devido a potássio que o Aloe Vera contém, ela melhora e estimula o fígado e os rins, que são os principais órgãos de desintoxicação, além de conter ácido urônico, o qual elimina as toxinas ao nível celular. Possui enzimas que trabalham no sistema digestivo e facilitam a eliminação do colesterol, toxinas e obesidade.
2. Energizante - O alto conteúdo de vitamina C incluído no seu gel (suco) durante o processo de estabilização propicia grande parte da energia que o organismo necessita durante um esforço prolongado ou depois deste.
3. Preventivo - Paralelo a regularização do fluxo sangüíneo, controlado e facilitado pelo ferro e pelo ácido fólico (vit. B9), fortalece o sistema imunológico, circulatório e excretor, prevenindo a maioria das doenças e facilitando a eliminação de toxinas.
4. Estimula - A massa muscular devido ao seu complexo de aminoácidos
Postar um comentário